ついにヨガを始めました！
これまで何度かスポーツジムのヨガクラスに参加したことがあります。
それなりに楽しかったのですが今の生活では中々クラスに通う(時間もお金も)余裕がなく、かといって自分で動画などをみてするのはめんどうだなぁと手を出さずにいました。
ところが最近通っているK鍼灸院でヨガを薦められました。
ヨガは呼吸を大事にしながら行うため体質改善に良いとのことです。
それならばと検索してみたら出てくる出てくる、山ほどのヨガ動画。
妊活向きという朝ヨガ、夜ヨガの動画を見つけました☺️
今朝、早めに起きて一呼吸おいてから朝食の前に「朝ヨガ」をベランダでやってみました。
これがめちゃくちゃ気持ちいい！
アパートの狭いベランダですがヨガのポーズで空がチラッと見えた時、最高に良い気分になりました♪
10分未満の動画で簡単な内容のヨガは忙しい朝にも負担なく行えていい感じです。
これからも天気のいい日はベランダヨガを楽しみたいと思います🧘♀️
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