ストレッチポール

元来めんどうくさがりで運動があまり好きではありません。

妊娠するには適度な運動をするように言われていますが中々実行できていません。

ヨガやウォーキングはわりと好きですが、
今は子育てもあるのでヨガ教室やウォーキングなどに出掛ける余裕がなく運動は出勤時に駅まで歩く程度です(10分くらい)

隣駅まで歩いたり、出勤時遠回りして駅まで行くという方法も考えました。

が、

実はウォーキングは好きでも荷物を持って歩くのは苦手なのです😓

健康のために何か運動をした方がいいというのは常々頭の片すみにあります。

分かるんですけど全く出来ていません！！苦笑

そんな私ですが、ストレッチポールを使ってのストレッチはたま〜にしています😏

というのも本当に肩こりがひどく、仕事が忙しい時期は肩と首がガッチガチにこります。

昔、整体でマッサージをしてもらった時「こんなにこっている人は過去に一人しか知らない、その人はピアニストでした！」と言われたほど。

なんと、ピアニスト様レベルのガチガチ振り。

ちなみに職業は一般的なデスクワークです😅

そんなひどい私の肩こりがストレッチポールでぐりぐりするとかなりほぐれるのです！

マッサージよりも鍼灸よりもコリがとれる気がします。

特に入浴後のストレッチポールは最高！！

めちゃくちゃ気持ちいいです。
ずっとずーっとぐりぐりしていたい気持ちになります。(実際はそんなには時間をとれないのでささっと10分ほどで終了しています)

今日もストレッチポールをして早めに寝ます。(希望)

明日からまた1週間がはじまりますね😊